Son Dakika Haberler
  • Gündem
  • Türkiye
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Yaşam
  • Çocuk
  • Özel Haber
  • Diğer
    • Arama
    • Son Haberler
    • Podcast
    • VIME
    • Dosya Haber
    • Kültür-Sanat
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Çevre
    • Dünya Dışı
    • Güncel
    • Hava Durumu
    • Koronavirüs
    • TRT'den Haberler
    • TRT Vot World
    • TRT Arşiv
Sağlık
Haber Giriş: 17 Mart 2020 Salı 11:43Son Güncelleme: 17 Mart 2020 Salı 12:26 Kaynak: AA

Bağışıklık sistemini güçlendirecek gıda önerileri

  • Facebook Paylaş
  • Twitter Paylaş
  • LinkedIn Paylaş
  • Telegram Paylaş
  • Whatsapp Paylaş
  • E-Posta Paylaş
Bağışıklık sistemini güçlendirecek gıda önerileri
ABONE OL
Follow @trthaber

Uzmanlar, virüslerle mücadelede D vitamini ve vücudun savunma mekanizmasını artıran Nrf-2 molekülünün etkili olduğunu bildirdi.

Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta yaptığı açıklamada, tüm dünyayı etkileyen yeni tip koronavirüs (Kovid-19) vakalarına yönelik, şu anda Türkiye için paniğe neden olacak bir durum olmadığını, ilgili bakanlıkların çok iyi tedbir aldığını söyledi.

Virüslere karşı vücut direncini artırmanın önemli olduğunu belirten Usta, bu süreçte yeterli düzeyde güneş ışığı alıp, D ve C vitamini içeren gıdalar tüketilmesini önerdi.

Vücut direncini artırmanın püf noktalarını anlatan Usta, "D vitamini, koronavirüsle mücadelede etkili. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendiriyor. D vitamini eksikliği olanlar mutlaka bunun tedavisini yaptırmalı." diye konuştu.

"Çinko birçok hastalığın atlatılmasında kritik rol oynar"

Virüslere karşı dirençli olmak için beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan Usta, şunları kaydetti:

"İnsan vücudunda Nrf-2 dediğimiz bir molekül var. Bu molekül vücudun virüslere karşı savaşma gücünü artıran sistemleri ortaya çıkarıyor. Bu dönemde vücudumuzdaki Nrf-2 miktarını artırabilmemiz için brokoli, zerdeçal, üzüm, biberiye ve çinko içeren gıdalar tüketmemiz gerekiyor. Çinko da bağışıklık sisteminin direncini artırır. Aslında vücuttaki çinko düzeyi çok düşüktür ama birçok hastalığın atlatılmasında kritik rol oynamaktadır. Çinko için bolca balık tüketebiliriz."

Nrf-2 molekülüyle yurt dışında kanser tedavilerine başlandığını belirten Usta, vücudun virüslere karşı savunulmasında bu molekülün önemli olduğunu ifade etti.

Her gıdayı aşırıya kaçmadan normal oranlarda tüketmek gerektiğini söyleyen Usta, ölçülü ve dengeli tüketimin fayladalı olduğuna işaret etti.

Son Haberler
Tümü
  • 11:11
    Antalya-Konya kara yolunda kar nedeniyle tırların geçişine izin verilmiyor
  • 11:06
    Batı Trakya'da depremzedeler için yardım kampanyası başlatıldı
  • 11:04
    THY deprem bölgesine 11 bin 780 gönüllü taşıdı
  • 11:08
    Deprem bölgesinde 3 bin 400 kişiye vagonlarda konaklama imkanı
  • 11:14
    İstanbul'a getirilen yaralıların tedavileri sürüyor
Sağlık Son Haberler
  • Dünya Kanser Günü “Bakım Açığını Kapat” kampanyasıyla yola devam ediyor
  • Ulusal Kanser Kontrol Programı ile geçen yıl 7,3 milyon tarama yapıldı
  • Bilim insanları yarı canlı siborg hücreleri geliştirdi
  • Kistik fibroziste erken teşhis hayati öneme sahip
  • Yunanistan ve İtalya'da ilaç sıkıntısı devam ediyor
Foto Galeri
Hatay'da anne ve bebeği depremden 29 saat sonra enkazdan sağ çıkarıldı
Hatay'da anne ve bebeği depremden 29 saat sonra enkazdan sağ çıkarıldı
Video Galeri
Türkiye'yi derinden sarsan depremin ilk 24 saatinde neler oldu?
Türkiye'yi derinden sarsan depremin ilk 24 saatinde neler oldu?
Sıradaki Haber
DSÖ'den 53 ülke ile koronavirüs görüşmesi
Yükleniyor lütfen bekleyiniz