Nem oranları diyabet hastaları için büyük tehlike

Aşırı sıcaklıklar ve artan nem oranları özellikle diyabet, kalp ve akciğer hastaları için tehlike oluşturuyor. Uzmanlar, yaz süresince diyabet hastalarının düzenli şeker ölçümü yapmalarını, su ve şekersiz sıvı tüketmelerini tavsiye ediyor. Diyabet hastalarının düşük kalorili gıdalar tüketmeleri gerekirken, denize giren diyabet hastalarının da ayak yarası oluşmaması için denizde ve kumda dikkatli olunması uyarısında bulunuyor.

Antalya Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Murat Özdemir, yaptığı açıklamayla Antalya’daki yüksek sıcaklık ve artan nem oranlarının birçok hastalar için hayati risk oluşturduğunu söyledi. Artan sıcaklarla mineral kaybının fazla olmasıyla alakalı kalp krizi riskinin artacağını hatırlatan Özdemir, vücuda yeterli sıvı takviyesi yapılmaması durumunda pıhtılaşma ve kalp krizi geçirme riski oranının arttığını vurguladı.

GAZLI İÇECEKLER YERİNE AYRAN VE LİMONATA TÜKETİN

Nemli ve sıcak havalarda günde en az 2-2,5 litre sıvı alınması gerektiğini söyleyen Uzman Dr. Özdemir, gazlı içecekler yerine su, ayran, limonata, meyve sularının tüketilmesini önerdi. Zorunlu olmadıktan sonra diyabet, kronik kalp ve akciğer hastalarının saat 16.00’dan önce dışarı çıkmaması yönünde uyarılarda bulunan Özdemir, astım hastalarının da bu tür havalarda dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.

Vatandaşların da geniş çeperli koruyucu şapka takmaları gerektiği yönünde uyarıda bulunan Özdemir, “Bu sıcaklarda güneş gözlüğü, koruyucu krem kullanıp,sık sık ılık suyla duş almalarının, dışarı çıkarken açık renkli, bol ince kumaştan kıyafetler tercih edilmelidir.” dedi.

Özdemir, ayrıca ağır yağlı baharatlı yemeklerinde uyarıcı etkileriyle kalp hastalığını tetikleyeceği, kalp krizine yol açabileceği ve tercih edilmemesi gerektiğini belirtti.