İnsan dünyaya gözünü açtığı anda nefes almaya başlar… Ölünceye kadar da bu döngü sürüp gider. Havanın ciğerlere çekilmesiyle yaşam devam eder. Oysa pek çok kişi doğru nefes almayı bilmiyor. Üstelik farkında bile olunmadan alınan yanlış nefes, vücudu sessizce yorabiliyor. Peki, yanlış nefes almak nelere yol açıyor?