Cilt, vücudu dış etkenlerden koruyan çok önemli bir savunma kalkanı. Ancak çeşitli sebeplerle zaman içinde yıpranıp zayıflayabiliyor. Zırh gibi vücudu saran cildin sağlığı yalnızca dış faktörlerle belirlenmiyor. Günlük beslenme alışkanlıkları da bu noktada önemli bir rol oynuyor. Peki, sağlıklı bir cilt için nelere dikkat etmek gerekiyor?