İngiltere'de 400 gönüllü üzerinde yapılan bir araştımaya göre tuzu fazla tüketmek baş ağrısına neden oluyor.
Araştırmada günlük tuz tüketimini üçte bir oranına indiren kişilerin baş ağrısı çekme risklerinin yüzde 30 azaldığı ortaya çıktı. Tuz tüketimini 9 gramdan 3 grama, yani yarım çay kaşığına indiren kişilerde daha az baş ağrısı görülüyor.
Uzmanlara göre ekmek, peynir, turşu gibi yoğun tuz içeren besinlerin tüketiminin azaltılmasıyla baş ağrısı riski de azalıyor.
Tuzu azaltmak aynı zamanda yüksek tansiyon riskini de azaltırken tansiyonu normal seyreden kişiler de tuzu azalttığında benzer sonuçlarla karşılaşılıyor.
11ºC
Ankara
