Ailece Yemek Yemek Obeziteyi Önlüyor

Amerika'da İlinois Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, beslenme tarzının insan hayatını şekillendirdiğini ortaya koydu, yalnız yemek yiyenler hem sağlıksız besleniyor hem de çabuk kilo alıyor.

Gençler üzerinde 1 yıl süren araştırmaya göre, ailesiyle birlikte yemek yiyenlerin, kilo alma ve obez olma ihtimali daha az.

Tek başına yemek yiyenler ise sürekli kilo alıyor.

Araştırma, özellikle okul çağındaki çocukların risk altında olduğunu ortaya koydu.

Beslenme uzmanları da "Çocuklar maalesef ki, anne babanın dediklerini değil de, yaptıklarını hep örnek alırlar. Dolayısıyla yanlış beslenme alışkanlığına sahip bir aile, anne ayrı saatlerde yerse, baba ayrı saatlerde yerse ve çocuk da ayrı saatlerde yerse, hep en sevdiğine yöneliriz ama en sağlıklıyı hiç düşünmeyiz. Dolayısıyla gitgide artan bir obeziteyle karşı karşıya kalıyoruz." diyor.

Uzmanlar, sağlıklı yaşamak için haftada en az 3 kez ailece yemek yemeyi tavsiye ediyor.