Herkes yürüyüş yapmanın sağlığa olan faydalarından söz ediyor. Ancak yürüyüş sırasında yapılan hatalar çoğu zaman göz ardı ediliyor. Oysa fayda sağlamak isterken farkında olunmadan dizlere, bele ve kas-iskelet sistemine zarar verilebiliyor. Bu nedenle sadece yürümek değil; doğru şekilde yürümek fazlasıyla önemli. Peki yürüyüşten maksimum fayda sağlamak için nelere dikkat etmek gerekiyor?