Akıllı telefon ve tablet ekranları, gün içinde defalarca ani parlaklık değişimi yayıyor.
Bu hızlı ışık geçişleri, çocuk beyninde ışık duyarlılığı devrelerini aşırı uyarıyor.
Özellikle akşam saatlerinde maruz kalınan parlak ekranlar, melatonin salgısını baskılıyor.
Bu durum çocuklarda uykuya dalma süresini uzatıyor ve uyku bütünlüğünü bozuyor.