Uykusuzluk başarıyı olumsuz etkiliyor

Amerikalı bilimadamları, uykusuzluğun çocukların okul başarılarını önemli ölçüde etkilediğini gösteren bir araştırma yayınladı.

Bilimadamları, ülkelere göre çocuklarda uykusuzluk sorununu karşılaştırdı.

Araştırmaya göre Amerika Birleşik Devletleri, çocukların uykusuz okula gittiği ülkelerin başında geliyor.

50'den fazla ülkede 900 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmaya göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 9-10 yaşlarındaki çocukların yüzde 73'ü, 13-14 yaşlarındaki çocukların yüzde 80'i uykusuz okula gidiyor, bu da matematik ve fen derslerinde başarı oranlarını olumsuz etkiliyor.

Amerika Birleşik Devletleri'ni Yeni Zelanda ve Suudi Arabistan takip ediyor.

Türkiye uykusuzluk yüzünden başarı oranı düşen çocuklar listesinde altıncı sırada bulunuyor.

Çocukların uykusunu yeterince aldığı ülkeler Azerbaycan, Kazakistan, Portekiz, Japonya ve Çek Cumhuriyeti olarak sıralanıyor.

Uykunun beynin gıdası olduğuna dikkat çeken Amerikalı bilimadamları, bunun yanı sıra iyi beslenmenin de okullarda başarıyı etkilediğini kaydediyor.

"Uykusunu iyi alan çocuklar, hem matematik, hem fen, hem de okuma derslerinde daha yüksek not alıyor" diyen bilimadamları, anne babalara, çocuklarını bilgisayarlı ve cep telefonlu odalarda uyutmamalarını tavsiye ediyor, gündüz uykularının asla gece uykularının yerini tutmadığını vurguluyor.