Geçmişte bilim adamları esnemenin vücudun oksijen ihtiyacında kaynaklandığını belirttiklerini dile getiren Psikolog Barış Gürkaş, son yıllarda esnemeyle ilgili en popüler ve en ilginç bulgunun ‘beynimizi soğutmak için esnediğimiz’ olduğunu söyledi.
“Esnemek basit bin eylem değil”
Esnemenin basit bir eylem olmadığını hatırlatan Gürkaş, “Uyku vaktimiz geldiğinde, sıkıldığımızda ve uyandığımızda hatta uykumuzda bile esneriz. Ancak esnemek bu kadar basit bir olay değildir. Eğer sadece bunlarla açıklayacaksak kemancının sahneye çıkarken ki esnemesini, atletizmcinin uzun atlama öncesi esnemesini, sıkılmakla açıklamakta zorlanacağımız kesin. Geçmişte bilim adamları esnemenin vücudun oksijen ihtiyacında dolayı olduğu yönünde görüşleri vardı, ancak bugünlerde bu kabul görmemekte. Esnemenin, nefes alıp vermeyle doğrudan ilişkili olmadığı düşünülmekte."
“Beyin soğuğunca daha iyi çalışıyor”
Esnemenin beynin soğumasına yardımcı olduğunu belirten Gürkaş, konuyla ilgili şu bilgileri verdi:
“Araştırmalara göre beyin düşük ısıya ihtiyaç duyuyor ve esnemek kan akışını hızlandırıyor ve kan akışı sayesinde beyin soğuyor ve daha iyi çalışıyor. Bu da sporcunun müsabaka öncesinde esnemesini daha iyi açıklıyor. Bir diğer değişle, bu sayede sporcu beynini soğutarak daha zekice ve kıvrak düşünebilmesi için beynini hazırlıyor. Beynimizi bilgisayara benzetecek olursak, esnemek bilgisayarın fanı denebilir. Ayrıca esnemeyle birlikte, gerinme sonucunda kaslara baskı ile vücut hazır hale gelir ve sonra harekete başlarız."
Esnemek bulaşıcı mı?
"Herkesin esneme konusunda ilk söyleyeceği şey bulaşıcı olduğudur" diyen Gürkaş, "Bu yazıyı bile okurken kaç kere esnediniz acaba, dikkat ettiniz mi? Esnemenin bulaşıcı etkisi en sık kendi ailemiz içinde, bunu arkadaşlarımız takip ediyor ve en son olarak yabancıların esnemesi esnememize sebep oluyor. İlginç olanı esnemenin bulaşıcı etkisi duygusal olarak bir bağ kurmadığımız kişilerde daha az etkili oluyor" dedi.
(İHA)
26.9ºC
Ankara
