Elektronik Uykusuzluğu Duydunuz mu?

Çağın Hasktalığı. elektronik uykusuzluk

İnternet ve cep telefonu ,bilgisayar kullanmak uykusuzluk hastalığını tetikliyor.

Hastalığa teknoloji bağımlılığı neden oluyor.Zamanında önlem alınmazsa ileri derece de şişmanlık ve ölümlere neden olabilir. 

Memorial hastanesi nöroloji ve uyku bozuklukları bölümü uzmanı Prof . Dr.Hakan Kaynak TRT Habere çağın hastalığını anlattı.

Elektronik aletlerin, internet, cep telefonu, bilgisayar ve televizyonun bağımlılığının uykusuzluk hastalığının birinci nedeni olduğun belirten Hakan Kaynak, elektronik aletlerin yaydığı ışıkların melatonin salgısını azaltarak uykunun geç gelmesini sağladığını bildirdi.

Kaynak; ”Aslında 100 çeşit uykusuzluk hastalığının bir çok sebebleri var. Bunlar arasında,stres, hastalıklar, kötü uyku, hijyen olmayan çevre, yanlış saatlerde uyuyup uyanmak gibi nedenleri sayabiliriz “dedi.

Elektronik aletlerin geceleri gevşemeye engel olduğunu,bu nedenle uyumadan en az bir saat önce tüm elektronik aletlerin kapatılması gerektiğini hatırlatan Hakan Kaynak , bunlar yapılmazsa sabah kalkıldığında çok yorgun, uykulu, ağrılı bir şekilde uyanıldığını, gün içinde ise uyku sorununu devam ettiğini vurguladı.

Hakan Kaynak” Uyku tıbbı son 30 yılda önem kazanmaya başladı çok oturmuş bur alan değil. Uykusuzluk, diabet, böbrek, sürekli uykusuzluk, geceleri sık,sık uyanma, huzursuz bacaklar sendromu olarak bilinen sürekli ayaklarını oynatma isteği ve her şeyden önemlisi şişmanlık sorunlarının birinci derece de göstergesidir” dedi.

Prof.Dr.Hakan Kaynak eğer zamanında önlem alınmazsa uykusuzluk hastalığının ölümle sonuçlanabileceğini de sözlerine ekledi.