İnsan vücuduna yaptıkları, psikolojik etkileri, içinde bulunan zehirler hemen her gün anlatılıyor. Ancak Avustralya'da düzenlenen kampanya için açılan internet sitesinde sigarayı bıraktıktan sonra an an vücudumuzda neler olduğu anlatılıyor.
1
İşte günler, aylar ve yıllar içinde vücuttaki etkileri.
2
6 saat sonra
*Kalp atışlarınız yavaşlıyor ve kan basıncınız düşüyor.
3
6 saat sonra
*Neredeyse tüm nikotin kanınızdan atılıyor.
4
6 saat sonra
*Kandaki karbon monoksit seviyesi düşüyor ve oksijen kaslara ve kalbe daha rahat ulaşıyor.
5
6 saat sonra
*Parmak uçlarınızdaki ısı artıyor ve elleriniz daha az titriyor.
6
Bir hafta içinde
*Tat ve koku alma duyunuz gelişiyor.
7
Bir hafta içinde
*Akciğerlerinizin normal temizleme sistemi tamire başlıyor, vücuttaki katran mukus ile dışarı atılıyor.
8
Bir hafta içinde
*Kan değerleri ve C vitamini gibi koruyucu antioksidanlar yükseliyor.
9
2 ay içinde
Hırıltı ve öksürüğünüz azalıyor.
10
2 ay içinde
*Bağışıklık sisteminiz güçleniyor ve böylece bakterilerle daha iyi savaşabiliyorsunuz.
11
2 ay içinde
*Kanınız daha az kalın ve yapışkan, ayrıca el ve ayaklarınıza kan akışı daha güçlü.
12
6 ay içinde
*Akciğerleriniz daha iyi çalışıyor, daha az balgam üretiyor.
13
6 ay içinde
*Kendinizi daha az stres altında hissediyorsunuz.
14
1 yıl sonra
*Daha rahat nefes alıyorsunuz ve akciğerleriniz daha sağlıklı.
15
2 ile 5 yıl içinde
*Kalp krizi ve inme riskinizde büyük bir düşüş var ve bu risk zamanla da azalacak.
16
2 ile 5 yıl içinde
Kadınlarda beş yıl içinde rahim kanseri riski hiç sigara içmeyen bir kadınla aynı düzeye iniyor.
17
10 yıldan sonra
*Akciğer kanseri riskiniz içen birisine göre azaldı.
18
15 yıldan sonra
Kalp krizi ve inme riskiniz hiç sigara içmemiş biriyle neredeyse aynı seviyede.