Günlük hayatımızda sıkça içtiğimiz kolanın ne kadar zararlı olduğunu bilmeyen kalmamıştır. Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor…
1
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
Bir bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı.
2
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan ‘fosforik asittir’.
3
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.
4
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
5
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar. (Eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.) Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.
6
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.
7
Kolanın 60 dakikada verdiği zarar
Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.